前言 理性种草，不盲目相信博主。适合自己最重要，先试后冲！清楚肤质，要改善什么。皮肤代谢周期27天，什么都不能一夜换头。 一、抗炎是骗局？      抗炎类型很多，很多上是概念混淆。并不是所有人都需要抗炎。       比如过敏泛红、长痘和痘印、皮炎、外界刺激导致的炎症发黑等的爆发期才要抗炎。注意是爆发期，稳定后最多是预防。除了油橄榄，过敏修复护肤品或ds乳同理，不要长期使用，稳定后停用。似于生病吃💊，病好了还吃啥💊！ 二、浓度越高越好？       现在很多人追求强功效，认为浓度越高越好。实际上浓度越高，伴随的次鸡性越高。比如美白抗皱去痘成分，也包括一些抗炎成分烟酰胺、油橄榄叶等。       没错，烟酰胺也有一定的抗炎效果，以前视频有专门科普，这里不做过多解释。       盲目使用原料桶，高浓度功效成分容易“过度护肤”，导致皮肤受损，敏感或长痘甚至皮炎。肤色持续暗沉，脸上毛孔变粗，严重的脸颊皮肤胶原流失粗糙。 三、油橄榄跌落神堂？        今天来说油橄榄叶。低浓度能舒敏预防炎症，才能长期用。高浓度只能救急镇红，只适合不易过敏的豆肌短期使用。又痘又敏只能选低浓度。         但是，植物提取物并不适用于所有人群，不是纯天然就最好。少数人对马齿苋、青刺果也会过敏。如果出现过敏现象，立马停用修复皮肤。类似于吃鸡蛋过敏，不代表鸡蛋就不好，不吃即可。       还有，现在比较火的是“油橄榄叶”，不是橄榄油。脂皮和豆肌可用油橄榄叶，不能用“橄榄油”。二者有不同的效果。       不少品牌都含油橄榄，但不是主打，比如 朵梵奢耀鎏光双重焕活微凝珠精华，肌肤之钥光采夜间修护乳，资生堂悦薇珀翡紧颜亮肤乳，怡丽丝尔优悦活颜柔滑防护精华乳 SPF50+ PA++++， 欧珀莱时光锁抗皱紧实眼霜 ，佰草集太极肌源修护面霜，百雀羚积雪草舒润安肤霜，魅可定制无瑕粉底液17号SPF15／PA++ 四、不存在建立耐受？       皮肤长期刺痛、发红发痒，甚至长疹子肿胀，是过敏现象，必须停用，再怎么用都无法适应。       真正的建立耐受是 用后有皮肤干燥，偶有刚上脸有轻微刺痛，但后续在脸上没有刺痛感，没有任何过敏现象。只要做好保湿和维稳，皮肤不良反应就消失。这时才能隔天使用，慢慢适应。 五、怎么选择适合自己的？有替代吗？       关注成分和浓度同时，也要注意配方、原料和品牌背景，最重要的自己的实际感受！护肤小白看不懂配方原料，可以选择时间长，口碑好的品牌。先入小样试，无不良反应，根据自己皮肤状态，再考虑要不要冲。护肤不要过于激进，保持皮肤稳定健康，才能更容易吸收改善。 可选成分(成分过敏慎用仅供参考)： 油、少量豆→ 绿茶，姜…… 敏感→ 积雪草、马齿苋(低浓度，不可长期)、b5…… 大量豆(次鸡强，都不能长期用)→ 茶树、水杨酸、va🍋…… 浅色痘印→ 壬二酸(不能长期)、传明酸、油橄榄叶(低浓度可，不能长期高浓度)、烟酰胺(同前)、vc(同前)…… 抗老→艾地苯(次鸡强)、玻色因、va(次鸡强，不要长期)、胜肽、类va/植物va、乳糖酸…… 美白(都不能长期高浓度)→377(次鸡强)、烟酰胺、vc、熊果苷、曲酸、乳糖酸、肽安密多、577、977，4msk…… 淡斑、深色痘印(不能长期)→ 按上面淡色痘印  搭配美白，不行只能医美 黑头(不能长期)→ 果酸、水杨酸、荷荷巴油、va酸…… 朵梵奢耀鎏光双重焕活微凝珠精华 肌肤之钥光采夜间修护霜 魅可定制无瑕粉底液