????很多人对皮肤屏障受损还停留在一知半解的状态，今天来一次讲清： ????????如何辨别自己是否有皮肤屏障受损 （直观感受） ①皮肤莫名发痒泛红，总想着抓脸 ②皮肤摸起来粗糙，甚至起皮 ③外油内干（这并不是正常的肤质，而是皮肤屏障受损的表现） ④原先在用的产品忽然用起来出现刺痛不适感 ⑤爆痘同时还伴随着泛红，或者是起红包发痒亦或者各种皮肤炎症 ????????如何解决？ ①不熬夜 熬夜会导致皮肤的愈合和修护能力下降，同时还会促使大量自由基生成，加剧皮肤屏障的破坏 这个我深有感触，过年期间经常熬夜到2~3点才睡，明明都是正常护肤，结果导致脸颊和额头区域又痒又红 ②不摸脸 很多人涂了护手霜或者用手抹了药膏之后，然后不经意摸脸加剧皮肤负担 如果皮肤确实有不适感，比如发痒发烫刺痛等，可以用冰袋或者冰锤包裹着棉柔巾进行冷敷镇定 ③硬防晒 不建议涂抹任何的防晒霜，最大限度降低对皮肤刺激性 做好硬防晒，比如戴防晒帽、遮阳伞等等，避免皮肤暴露在紫外线下加剧屏障受损 ④停用手头一切美白抗老调理角质等功效型的护肤产品 这类的功效类的产品一定是建立在健康屏障基础上，不然用再多只会让皮肤越来越差，而且还会加速肌肤衰老 ⑤基础护肤【温和清洁+适度保湿】，避免过度叠加 ⑥不化妆不频繁敷面膜