这是一篇关于痘肌战斗的功课 首选，我的肤质是混油敏感痘肌，敏感是因为我曾经的错误刷酸导致的皮肤屏障受损，目前已经是恢复得比较好的状态了，再加上我本身皮肤对酸的耐受还不错，所以我现阶段是属于长期用酸的情况，首先说明一下，我长痘是属于从青春期开始就一直没断过，本人目前22岁，曾经也去医院治疗过，但效果都不明显，属于那种没有严重到必须要去医院的情况，如果是很严重的皮肤问题，还是先建议大家去看看皮肤科医生。 ❌关于我是怎么把自己做成敏感肌的。就是错误刷酸，当年在博乐达那款水杨酸面膜还没开始大火的时候，我就在朋友额推荐之下买了一支，然后我的敏感肌悲剧就从那时候开始了，我朋友让我根据说明书去使用，然而我这个自大狂就自以为的觉得功效型护肤品不就是应该在脸上停留的时间越长越有用吗，根本不考虑我当时是刚刚开始用酸，结果就把自己做成了一个皮肤屏障严重受损的重度敏感肌，然后就开始了我漫长而痛苦的修护之路。 📍修护皮肤屏障，说白了就是要精简护肤，对于皮肤屏障受损的人，功效型产品上脸都是吸收不进去的，只能通过精简护肤来促使你皮肤的自我修复，其实我在皮肤屏障修护这条路上真的走过很多弯路，才有这些心得，皮肤屏障受损常常伴随着我们常说的外油内干、无论用什么粉底液都上妆卡粉起皮、皮肤大面积泛红和皮肤不耐受等等，这期间应该选择成分简单的基础护肤品，比如米蓓尔的舒缓修护霜，质地就很乳液一样，非常清爽，脸泛红的严重的时候可以在面霜或者乳液之前适当的用一些抗炎精华，比如我用过的米蓓尔小蓝帽或者johnjeff油橄榄精华，这两个都是主打油橄榄这个成分，油橄榄的抗炎能力现在应该都众所周知了吧，不过也有可能因人而异，如果用油橄榄没有用的人，可以尝试一下积雪草、茶树或者马齿苋这些成分，也都是抗炎的，还有就是抗炎的成分不能一直用，说白了它就是一个急救的成分，一直用会有刺激皮肤的可能性，然后关于清洁，重点就是不要过度清洁，晚上用氨基酸或者apg表活的洁面，我用过的比如米蓓尔洁颜蜜、瑷尔博士洁颜蜜、红之洁颜蜜、荷诺洗面奶、瑰倚丝洗面奶和宝拉珍选绿鼻涕等等，白天用温水洗脸就可以了，还有少化妆，就算是化妆也不要用卸妆水，用卸妆油或者卸妆膏，选择洗完脸上不会假滑和有油膜感的卸妆，比如至本卸妆膏，清洗干净后就不要二次清洁了，然后就是坚持，总的来说修护屏障受损就只用一两个成分简单的护肤品，还有就是不要过度清洁，皮肤屏障受损的修护至少都需要三个月的时间，严重的半年到一年都有可能，在修护期间，千万不要用一些功效型产品去刺激皮肤，不然就会功亏一篑。 💡皮肤屏障修护好之后就可以开始战痘了，战斗没啥好说的，没经验或者是怕用出问题的，都建议不要用酸类的面膜，可以尝试一下含酸的精华或者面霜，我用过的并且最有效的这类产品有三个:第一个是purid先研净肤精华液，主打2%的无包裹水杨酸，同时加入甘草舒缓水杨酸带来的刺激，谁能想到2%的无包裹水杨酸上脸居然一点都不刺激呢，同时它还有效果；第二个是夸迪5D复合酸战痘次抛，刚上脸有明显的刺激感，过一会儿就没有了，一支可以用两次，效果非常明显，对突发型爆痘效果很好；第三个是希川科颜壬二酸面霜，主打20%壬二酸，用在突发的没有冒白头的红肿痘，连续用几天就消下去了，壬二酸还有祛痘印的效果；这三个产品中，purid我是日常每天晚上用，直接当水用，再叠加一个舒缓修护的面霜或者乳液就行，夸迪用在每次来姨妈之前长姨妈痘那一个星期，一支分两次，早晚都用，效果非常好，也是当水用，再叠加一个舒缓修护的面霜或者乳液，希川科颜是在用purid期间长那种红肿痘的时候点涂，陈年痘印也可以点涂，精华之后点涂就行，再用一个面霜或者乳液就好，面霜可以不用是舒缓修护的，油皮选有控油效果的面霜或者乳液更好，比如bm肌活的控油乳和瑰倚丝清滢舒悦乳液等。 以上就是我这么多年战痘走过的弯路和自己用下来最有用的解决方法了，希望可以给各位各位和我一样痘肌或者是敏感肌的姐妹们一些帮助，如果有什么问题，欢迎大家在评论区留言，我看到都会回复大家的，也欢迎各位小伙伴们来解答。