🧋抹最贵的眼霜，熬最晚的夜，喝最贵的奶茶，吃最贵的抗糖丸…… 这是大家的生活现状的吗？ 🫡抗糖化大家都不陌生，但到底是咋回事？怎么做才对皮肤好？读完今天的内容，抗糖大明白就是你～ 糖化就是件不好的事？NO！ - 区别是否是好的糖化反应的条件就是“是否有酶促”，有酶促就是正常的，非酶促，就是不好的。 非酶糖基化： 存在于体内的葡萄糖＋蛋白质等分子，经过一系列复杂的化学反应，最终生成糖基化终末产物（AGEs）。 抗糖化的本质就是去抗不好的糖化反应产物——AGEs！ - 🚫糖化反应的危害： 糖化对机体来说无时不刻都在产生，对身体和皮肤都有危害，令肌肤胶原蛋白等弹性纤维断裂，皮肤松垮失去弹性和光泽。 - 🚫不吃糖就能抗糖化？NO！ “低碳水”“断碳水”不可取，可以戒掉添加糖，比如蔗糖、白砂糖、绵白糖等。此外，通过摄入谷薯类、杂豆类等获取健康的碳水化合物。同时，配合蛋白质和脂肪的合理摄入。 - 🚫吃抗糖产品能抗糖？未必！ 别花这个钱了，人这个机体太复杂了，没做具体实验能抗多少真的不能保证，别花这个钱了！ - ✅「抗糖」正确方法 防晒 防嗮 防晒、健康饮食、规律生活。 不要吸二手烟！！！