我的 15年 护肤经历 ｜祛痘、抗皱、美白 🌟总结 1⃣️ 中度以上的痤疮得去靠谱医院看医生，属于皮肤病自己很难搞好。 2⃣️ 去皱在保湿做好的基础上，需要使用维A类产品。 3⃣️ 美白的极限是自己手臂内侧，我由于不防晒和长痘的炎症色沉，脸最黑，需要持续做好防晒抗炎，再用淡化黑色素的产品（间苯二酚、维C、烟酰胺等）。 🌟 经历 1⃣️ 初中开始额头长痘，可能跟当时懒不爱洗脸有关。 2⃣️ 高中痘痘开始从额头发展到脸颊，没怎么管，喜欢挤痘痘留下了不少痘坑痘印。 3⃣️ 大学时期额头不怎么长痘了，但脸颊会常常爆痘。 4⃣️ 2011-2014 大学毕业后在好朋友的影响下，开始尝试雅诗兰黛家的产品，倩碧黄油、小棕瓶、红石榴面霜等。都属于无功无过，甚至过于油腻油脂氧化后显得肤色暗沉。 这期间也陆陆续续偶尔长一些痘痘，但没管。护肤也是属于三天打鱼 两天晒网的，一瓶面霜开封后一年也用不完的状态（所幸没有乱用护肤品加重皮肤损伤）。但一直使用屈臣氏买的洗颜专科皂基洁面，多多少少对皮肤屏障造成了损伤。 5⃣️ 2014年换了工作，拿2份工资干3个人的活，压力巨大并且长期熬夜，加上饮食习惯差，整张脸大量爆痘，下半张脸最严重，大概属于中度到重度痤疮的情况。14年底去老家三甲医院看了皮肤医生，让我吃半年异维A酸。按照医生的要求坚持吃了半年药，到15年痘痘基本没了，也没留下太多痘坑。 6⃣️ 2015年能明显看到自己眼下皱纹，尤其是笑起来，16年底去俄罗斯旅游时在免税店买了一堆护肤品。但自己护肤比较懒，17年涂涂抹抹也就是一半时间，好朋友来我家直接说全是好东西你为啥不用呢。🙄️ 7⃣️ 2018开始护肤勤快了，基本每天都要涂涂抹抹，眼周的细纹明显淡化了（可能还是干纹比较多，最有用是怡丽丝尔那只A醇眼霜）。 8⃣️ 2019年末又开始爆痘，并且集中在下半张脸，尤其是鼻子下巴。尝试了一堆祛痘产品，修丽可五酸（刺激但有用），The ordinary 蓝铜胜肽精华（对我来说最有用），css橄榄精华（鼻翼沟发红有用）。 9⃣️ 2020 前半年皮肤状态稳定偶尔长痘有一些痘印，但9月左右复发下巴大爆痘，跟14年那次长痘很像，网上看到了《中国玫瑰痤疮诊疗专家共识》，异维A酸是玫瑰痤疮一线用药，倒推自己之前是玫瑰痤疮，找到了二线用药里的壬二酸尝试（指南里副作用大但毒性最小的药，国外用来代替氢醌给有色人种美白）。效果不错。