冬季不想“干”，一定要用屏障修复霜‼️ 每个人天生就有一个自然的“皮肤屏障”，可以锁住水分💧，保持皮肤水润光滑。 · ➢ 皮肤屏障受损的症状及影响 暴露在不同的环境会破坏皮肤屏障，损害帮助维持皮肤完整性的角质层。因此，皮肤无法正常的保持水分，皮肤会变得干燥和有鳞屑状。 更糟糕的是，缺乏皮肤屏障的保护也意味着诸如刺激物、过敏原和细菌🦠等物质会容易进入皮肤，导致瘙痒、感染和炎症的发生，进一步破坏屏障。 · ➢ 受损的皮肤屏障能修复吗？ 当然可以‼️功能良好的皮肤屏障的三个主要成分是：胆固醇、脂肪酸和神经酰胺。这些是所有类型的脂肪（脂质）分子，必须以特定的比例存在，才能保持你的皮肤湿润和健康。 有多种脂肪酸可以修复皮肤屏障。✅我最喜欢的是硬脂酸（存在于乳木果油中）和棕榈酸，它们是护肤品中常见的脂肪酸。 但并不是所有的脂肪酸都能修复皮肤屏障。比如，在橄榄油中发现的脂肪酸油酸会在皮肤屏障上造成小孔。⚠️因此，皮肤屏障受损的人要避免使用橄榄油这种皮肤保湿剂。 · ➢ 如何修复受损的皮肤屏障？ 任何破坏这些有益脂质的东西都会造成皮肤屏障的破损。除了寒冷的天气🌧️会缺乏湿度，常见的罪魁祸首是泡沫清洁剂，泡泡浴，肥皂和长时间的浸泡🛀等从皮肤剥离脂质。 1️⃣如果你正在用这些产品，应该立即停止，并用沐浴油代替泡泡浴，或者使用皮肤科医生👩🏻‍⚕️给过敏人群推荐的产品。 2️⃣你也可以通过服用琉璃苣籽、鱼油或月见草油补充剂，或者在饮食中添加三文鱼🍣和其他脂肪酸来源，从内到外修复你的皮肤屏障。我发现素食主义者更容易出现皮肤屏障紊乱和皮肤干燥，可以在饮食中可以添加亚麻籽，对于干燥皮肤上有一些疗效。 · 皮肤屏障是可以修复的⚠️ 只要通过科学的护理， 就能让受损的皮肤屏障恢复水润健康！