💡最近有姐妹跟我抱怨自己一到秋冬皮肤就不稳定，每天洗完脸都很干，时不时泛红瘙痒起蚊子包or逆光疹，偏偏有的地方还长痘痘和闭口，而且原来用着好好的精华突然就刺痛不耐受了。 其实都是环境变化的锅，证明你皮肤容易受外界干扰，被干冷寒风围攻后，屏障就开始干燥脱水受损，进而大量释放炎症因子，引起上面那些问题，加上低温本身也会拉长皮肤的自我修复时间，所以就需要借助外力来干预了。 ⚠️首先给你的皮肤保暖，外出的时候口罩帽子围巾手套戴好，防止低温加重屏障受损；然后护肤的重心偏向维稳，先拿掉一些功效性强的东西，重新梳理流程精简routine，除了基础的清洁保湿防晒，再针对性抗炎就好，如图👇🏻 1️⃣洗脸这一步非常重要，过则屏障受损，不到位又黑头痘痘，所以要选温和不过度剥脱脂质的洁面，瑷尔博士这个洁颜蜜就很称职，氨基酸复配甜菜碱和APG，洗卸合一，用了不少保湿剂优化洗感，还有益生菌修护抗炎，洗完不会紧绷拔干红脸，洗感、温和度、清洁力拿捏平衡，这个价位来说无敌手了，我很喜欢[打call] 另外大家天冷也不能用热水洗脸，尤其敏弱肌，应该用温凉水洗脸，也不能用花洒冲脸，老老实实水龙头流动水洗就好，做好清洁成功一半～ 2️⃣然后是水，为什么我用两种，因为考虑到混合肤质最多，我自己也是，T区U区肤质不同，痘痘闭口也是局部起，所以分区护理别偷懒，当然全脸油全脸干就不用分了。洗完脸先用瑷尔博士去闭口水涂有闭口痘痘黑头的区域，专利复合物+水杨酸温和梳通毛孔抗炎抑菌。 而est精灵水主要是补水修护，依克多因主动防御，可全脸用也可只涂干燥部位。 3️⃣精华的话减到一款就行，HR绿宝瓶，顶配益生菌路线，敏痘都可，维稳修复来得比较快。（预算不足也可以找其它平价的） 4️⃣面霜我最近用的是akaran，选无油是因为我最近有点痘，过于封闭不好，还有就是对脂皮而言这个面霜合格的没有口粮，不过用完挺黏的肤感需要改进，胜在成分精简温和没负担，当然干敏还是要换更封闭保湿的。 5️⃣眼霜这个阶段不能省，秋冬本来就容易起干纹，再不涂眼霜你就为皱纹做嫁衣了，我最近在用la mer这个，保湿修护抗老的，效果不错。（预算少也可以挑别的） 6️⃣我之前专门写过秋冬防晒就不单独再po了，大家熟悉的nov猪肝都行，重敏还是建议硬防晒，但无论什么手段都不可不防晒[doge]