基础护理三部曲 1.清洁（日常） 1、选择一个适合自己的洁面产品 推荐指数：氨基酸 大于 皂基 大于 硫酸盐 如何分辨真假氨基酸 皂基：脂肪酸（肉豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸、粽lu酸）+碱（氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺） 氨基酸：表活名字中带有“氨酸”两个字 干敏皮：早上清水，晚上氨基酸 油皮：早上氨基酸，晚上氨基酸复配皂基（可用纯皂基定期T区深层清洁，预防黑头 清洁（去角质） 油皮：果酸、水杨酸、温和的磨砂 干皮：杏仁酸、乳糖酸 次数：油皮一周一次 干皮一个月一次 2.保湿 1、多喝水，身体缺水会间接导致皮肤干燥 2、在室内放一台加湿器 3、选择适合自己的保湿产品 小口诀： 油皮用乳，干皮用霜。 春夏用乳，秋冬用霜。 早上用乳，晚上用霜。 3.防晒 1、不同的情况要用不同度数的防晒 阴天，在室内：SPF15 PA++ 通勤：SPF30 PA++++ 需要长时间暴晒：SPF50 PA++++ 2、搭配硬防晒 如：太阳伞、防晒衣、墨镜、防晒帽等