痘龄八年多了，从大学到现在毕业四年，最近几个月才不怎么长痘了。先说明，我运动三年了，有有氧有力量训练，甚至怀疑过力量训练导致的雄激素分泌过多引起的长痘，之前也查过幽门螺旋杆菌和激素六项都是正常的，也坚持吃过鱼油，补锌，复合维生素之类的，用的护肤品也是水杨酸等疏通毛孔的，也不熬夜正常作息，勤换枕巾，感觉一切都是正常的祛痘方式，但是痘痘还是存在，这该死的痘痘！ 刚毕业工作一年的那段时间，甚至去做了光子嫩肤，做之前看了医生，说我脸上有痘痘有炎症还不能做，我还想着痘痘少了可以做了，又吃了西药，黄色盒子我就不说什么药了，皮肤科应该都会开这种。后来调理的没痘痘了也做了光子嫩肤，做了六次花了九千大洋！心疼死我了，后面就是几个月的皮肤鼎盛时期，又开始长痘了，痘痘真的该死啊！！！ 后面那两年就是我自己挣扎祛痘的过程，但是不尽人意。 25年过年那段时间大年初二我妈提前联系，带我去人家诊所，说实话，我是被拉着去的，感觉小诊所不靠谱啊，但是大夫说我心里压力大，睡眠不好，还甲状腺结节，又去湿气，给我开的中药，又是补气血又是去结节，买了东阿阿胶，前后花了两三千，还要忌口饮食。小诊所下药猛啊，后面吃了两三个月我就没吃了。但是这期间我还穿插着滚针，所以我不知道是哪个给我治好的，也可能结节问题也可能是气血睡眠问题，也可能是搭配滚针的作用，反正确实不怎么长痘了！ 目前痘痘也只是零星一两个，这个状态很满意了，因为洗脸能摸到脸是光滑的感觉真的太好了。但是需要维持，真的害怕长痘了，有时候就算只长一两个也会害怕是不是又要爆痘，希望这次保持住吧！ 我想说的是，长痘原因千千万，有主因，有诱因，单纯改变其中一个原因作用不大，要自己排除，也要结合医生去治疗，最后一点点作用才是护肤品。 日常护肤的话主要是水杨酸疏通毛孔，或者控油的产品一起用。没办法，前几年简直是大庆油田，油皮太耐造了，就算屏障受损也能很快恢复，最近痘痘不也怎么长了，皮肤出油量也少了，，酸类产品我用了很多，原料桶这个我用了六瓶多，已经耐受了，还有珀莱雅的复合多酸面膜，以及原料桶的烟酰胺和锌为成分的控油美白产品，还有澳洲这个壬二酸药膏我都是白天护肤后点涂在痘痘处。除了用酸以外，抗炎也很重要，主要还是以油橄榄提取物为主，传明酸也有点作用，可以两个成分的产品搭配使用！还有其他成分 ，像绿茶多酚/咖啡因/甘草提取物/硬脂醇甘草亭酸酯/甘草酸二钾/油橄榄提取(+锌更强）/姜黄素/水杨酸/红没药醇/白藜芦醇/尿囊素/ε-氨基乙酸/积雪草提取物/白柳树皮提取物/洋甘菊提取物/燕麦提取物/芦荟提取物/马齿苋提取物等等大家可以看成分挑产品，透明标签这个功能做的不错，可以筛查成分，按照排列成分顺序去找产品，排越前面的添加的越多！ 后续我就是要开始美白祛痘印了，给大家点干货吧可能会有点差异，但是感觉大差不差了！