#Lulu心得##身体白、嫩、滑#讲一下夏季身体皮肤护理的思路 八月才开始，已经不少同学跟我说手臂/腿/脖子/脚背晒黑、粗糙了。别急别慌，今天来讲讲怎样科学护理身体皮肤，顺带说说该用什么产品，你们抄抄作业。三步都很重要哦，联用才能达到1+1+1＞3的效果～（都是空瓶、安利过好几次的熟面孔啦） 【第一步：UV防护】 护理方法&挑选思路：夏季穿短袖/短裤/裙子，紫外线是身体皮肤一大伤害源头。所以没别的，ABC原则，A尽量少晒 B物理阻隔（长袖长裤）C防晒霜，考虑到大多数人接触紫外线都来自日常通勤，夏季我建议用「轻中度防水的高倍纯化学防晒啫喱」，质地最轻薄。清洗难度也比涂改液低很多。 产品举例：新碧金管/KOSE米肌防晒 这俩是我常用的，肤感清爽不粘，轻微防水，用于通勤防护力也OK，记得涂足量哦～期间午休或下班前，最好补涂一次。 —————————————————————————— 【第二步：清洁&角质调理】 护理方法&挑选思路：沐浴露的选择是承上启下，很关键！先要能把防晒洗掉；然后，身体角质普遍比面部厚，护肤成分（尤其美白成分）难以渗透，最好要含有去角质成分（比如酸类、蛋白酶类），为后续身体乳的吸收开开路。刺激性也要注意，不能清洁过度，削弱屏障。 产品举例：且初果酸沐浴露 「氨基酸+甜菜碱+APG复配表活」，洗得干净又不清洁过度；还含「4%果酸+1%水杨酸+木瓜蛋白酶」，浓度适中，在洗澡时温和软化角质、疏通毛孔，对鸡皮粗糙、胸背长痘也很有好处哦！越洗越光滑就是它了。加分点：虽然有酸，但自带「β-葡聚糖+红没药醇+VB5」的舒缓体系，我每天用都不会造成脱皮、刺激什么的，还是挺日常的，不用担心太猛。 —————————————————————————— 【第三步：肤色管理】 护理方法&挑选思路：在夜间沐浴后，给身体擦上含有美白、修护有效成分的身体乳，是能长时间停留起效的步骤，重中之重！当然，当然我们涂身体乳要摆正心态，不能幻想黄黑皮变成冷白皮，而是尽量在原生肤色基础上“抑黑”、“提亮”、“均匀”、“加快晒黑恢复”。所选产品美白通路要全面，最好能保湿，不要太刺激。 产品举例：且初烟酰胺身体乳 配方很全面，「8%烟酰胺+1%十一碳烯酰基苯丙氨酸」的组合，照顾到源头抑制黑色素生成+阻断黑色素向质层移动这两个环节，而「AA2G」加强了抑黑效果，并能还原黑色素，提亮肤色。比主打单一烟酰胺的产品效果好太多了！ 另外，这瓶不仅亮肤，还把舒缓、修护工作落实了，为减少刺激，加入优色林同款「SymSitive 1609，辅以甘草酸二钾+VB5」来舒敏；还有「5种神经酰胺+胆甾醇+角鲨烷」来修护屏障。总体油分不多，不油腻，轻轻薄薄，很好延展，保湿力倒挺不错。 —————————————————————————— 总体来说，这个组合基本上能照顾到夏季日常的身体皮肤管理——日间做好防晒（也可以穿防晒衣什么的更彻底）源头预防光损伤；夜间用且初的果酸沐浴+烟酰胺身体乳的组合，抑制黑色素生成，提亮肤色，抵御紫外线造成的炎症，加快晒黑恢复等，还能保持水润、细腻。坚持28天左右，全身肤质就会明显上一个level，非常管用～