芳龄23，痘龄10年，悲催的战斗日常 牛奶是高gi食物哦，但它缺该死的甜美，让我欲罢不能，于是喝了一天牛奶第二天长了三个痘，在度过了换季的慌乱起，稍作歇息，又开始了我的战斗日常； 我长的痘痘一般是脓肿型，先泛红肿痛，最后冒白头“火山喷发” 我的理念是精简护肤，流程如下： 早晚温水洁面，大油田只用温水是不够的，用珂润的泡沫洁面温柔的搞一下我的T区和下巴，然后以泼水的方式冲洗干净，减少对痘痘的摩擦； 洁面完成后，把痘痘区域贴上一个痘痘贴（最近新发现的神物，好用），吸附性不是很强，但是隔离型挺好的。开始日常护肤； 趁着脸上水分还在，来一泵福瑞达B5保湿精华，手法轻盈涂抹，轻拍直至吸收，完成基础保湿工作，一分钟后来两泵负责抗炎消肿的玉泽净颜控油凝露，挺有效果的，看成分表有红没药醇等有效成分，博主糊奔奔推荐的nov哲理的平替，确实有效，油痘皮日常抗炎必备； 因为长痘期，基础护肤，上一步完成后就静待一分钟，来一泵适乐肤c乳，轻涂在面部，手法一定要轻柔避开红肿区，因为富含神经酰胺，作为屏障修护和护肤最后步骤的封闭面霜，我记得还可以，主要是刺激性低，但是味道真的不是很好闻，口水味儿； 精简护肤就完成了，后续会涂一点夫西地酸，但是药品还是要遵从医嘱，安全使用。 但是t区出油还是太多了，应该再加一个控油的成分，但是还没有做好功课。 求求快让我度过这个长痘期吧，信女愿每天都吃清炒绿叶菜（博主糊奔奔说水煮青菜也有一定的抗炎效果，我信）