#这些护肤概念都是啥#早P晚R、早C晚A、早C晚E... “早P晚R”即早防御（protect）晚修护（repair) 这几年流行的护肤公式“早C晚A”，严格来说是“早防御晚修护”的护肤理念中的一种代表（但不是唯一选择哦） 图片里根据我的护肤经验，给了大家九组#早c晚a# 的搭配分享⚠️护肤不是一成不变的，不要死板套公式，要注意灵活变通哦❗️ 【早防御】白天我们一般都在室外活动，紫外线、污染物等各种刺激因子更容易对皮肤造成损伤，因此要通过护肤加强皮肤本身的防御能力。 【晚修护】晚上进入睡眠，皮肤本身也进入了“休息”，也是皮肤自我修复的最好契机，此时给皮肤更好的修复环境，或者给予一些帮助皮肤修复的成分，充分利用这段黄金修复时间。 适合不同肤质的早防御➕晚修护搭配（不止维c维a） 更多知识点 【防御】主要指的就是各种各样的“抗” 抗氧化、抗糖、抗刺激、防晒、抗光老化都包含在内。 对应到的基本护肤组合是：抗氧或者抗刺激舒缓精华、屏障保护产品（修护屏障本身也是在增加防御力）+防晒（包括防晒霜和各种硬防晒）。 以抗氧化为核心的防御类精华，在不断丰富自己的防护通路，最终目标是无死角保护皮肤，减少外界各种因素导致的皮肤不稳定、并且加速老化的问题。 抗氧综合防护精华是日常标配的护肤单品，在选择的时候，要从产品温和度（比如核心活性成分能不能耐受、整体配方的温和度等）、产品质地和肤感、目前的皮肤状态等多方面考虑，使用新品前也需小范围测试。保证不会刺激。 【修护】有“狭义”修护和“广义”修护 往小了说:可以只理解为屏障受损后的急救和维稳（这也是现在最多人理解的修护） 往大了说:可以是修护皮脂膜和角质层，也可以修护更深层的基底膜 从修护对象上来说: 可以是修护紧绷干燥脱皮，也可以修护泛红刺痛，还可以修护光老化和内源老化让屏障加速脆弱、易干易敏…… 虽然修护产品倾向于指脆弱、受损后帮皮肤恢复正常的产品，但最近【修护型抗老】产品开始成为新的热点 主打保护并温和激活皮肤胶原蛋白等“抗老物质”合成，并且增强屏障、减少反复敏感。 在选择产品时，可以选择稳定阶段可用的综合修护精华，这类产品大都会考虑敏感肌肤和耐受性较差的皮肤，争取让更多肤质都能安心使用、无需耐受。 修护和抗老并不是冲突的，哪怕是使用一些刺激性成分，整体效果也是要让修护的正面效果＞刺激的负面损耗。