脸上细纹滋生、反复爆痘？都是TA的锅！ 烈日炎炎，又到了敏感肌的“灾难季”。 脱水、爆痘、衰老、泛红等肌肤问题防不胜防？ 注意！这一切的幕后“黑手”都与压力有关。 若不妥善处理，压力的痕迹就会在脸上展露无遗，以此来宣告它的存在。 · ➢ 压力为何会伤害皮肤？ 无论是生活中或身处职场，每个人都会面临不同程度的压力。 但是！长期带有心理压力或者暴露在有害环境下，会刺激你全身的多个炎症途径，对皮肤造成一系列的负面影响。 压力和皮肤炎症之间的关联是什么？如何有效预防皮肤受到伤害？接下来我会向你详细介绍一下： · ➢ 压力会引发皮肤炎症 面对外界压力时，我们的身体通过迅速释放皮质醇这类荷尔蒙来应对。与其他“压力激素”相同，皮质醇会抑制全身的免疫系统，刺激炎症生成。尽管这是很自然的现象，然而炎症就像多米诺骨牌，一旦被触发就很难中途停止。 另外，如果你不停止接触心理与环境压力源，身体就会不断释放“压力激素”，继续引发炎症，形成恶行循环。 · ➢ 炎症多方面影响皮肤健康 炎症会造成皮肤衰老，爆痘，脸颊泛红和其他皮肤状况。 1️⃣细纹、皱纹：炎症会减缓细胞重生，损伤细胞基因，并造成皮肤干燥和缺水。这些都会直接导致肌肤衰老。 2️⃣黄褐斑：炎症会刺激皮肤产生黑色素，这也是心理压力、阳光、空气污染和其他因素会形成斑的原因。 3️⃣ 泛红、爆痘：如果你原本就有脸颊泛红、痤疮、湿疹等炎症，压力会加重你的炎症和原有症状。 · ➢ 炎症会导致皮肤缺水 此外，压力造成的炎症还会耗尽皮肤表面由油脂形成的天然保护层，导致皮肤中的水分💧逃离到空气中，引起表皮失水（TEWL），出现干痒、紧绷等皮肤问题。 如果以上症状你全中，不用急忙给肌肤“下猛药”，只需注意这几点，助你化压力于无形。 ◆ 正常作息，充分休息 ◆ 定期运动，纾解情绪 ◆ 放慢脚步，享受户外 值得一提的是，虽然阳光、抽烟、空气污染都算压力来源且无法避免，但只要你有意识地去减少压力，就可以让肌肤达到更健康、更年轻的状态。