如何判断自己是不是敏感肌？ 敏感性皮肤自评问卷（面部） 主要标准： 1、 外用普通化妆品（如彩妆）或护肤品（如保湿剂、清洁剂、防晒剂及祛斑、美白、嫩肤等产品）后在短时间（即刻或数小时内）出现皮肤瘙痒、烧灼感、刺痛感和紧绷感等不适症状。 2、 更换化妆品品牌时，皮肤会出现瘙痒、烧灼感、刺痛感和紧绷感等不适症状。 次要标准： 1. 自我感觉皮肤薄嫩，可透过皮肤看到红血丝或者隐约可见的青色血管。 2. 自我感觉皮肤总是干燥、脱屑，秋冬季皮肤干燥明显加重。 3. 气温骤降或在低温环境中面部皮肤发红，可伴有瘙痒、刺痛等不适感。 4. 气温骤升或在高温环境中面部皮肤发红，可伴有瘙痒、刺痛等不适感。 5. 雾霾天出门后出现面部皮肤发红，可伴有瘙痒、刺痛等不适感。 6. 日晒后出现面部皮肤发红，可伴有瘙痒、刺痛等不适感。 7. 饮酒或辛辣刺激饮食后出现面部皮肤发红、发热。 8. 皮肤接触非纯棉衣物或摩擦皮肤容易出现发红及瘙痒、刺痛等不适感。 9. 情绪激动、紧张或熬夜后出现皮肤发红或不适感。 10. 在月经周期前后出现皮肤发红或瘙痒、刺痛等不适感。 排除标准： 1、按以上问卷自我评价我敏感性皮肤，但被专业的皮肤科医生诊断 为特应性皮炎、玫瑰痤疮、口周皮炎、脂溢性皮炎、接触性皮炎及湿疹等皮肤病（已治愈者不适用此条）。 敏感性皮肤判定： 1. 主要标准+任一次要标准 2. 三条以上次要标准