过度护肤的危害: 我们护肤的本意是让皮肤状态越来越好，但在实际操作过程中，却总是出现事与愿违的情况：在脸上涂抹不同功效的护肤品，每天兢兢业业地护肤半个小时，但皮肤还总是会出现各种问题。 很多人把这种情况归结于自己皮肤天生情况所致，但事实上很多时候是乱用护肤品引起的。我们提到一些常见的皮肤问题时，会发现它们大多有一个共同的问题所致，那就是过度护肤。 日常哪些行为属于过度护肤？过度护肤对于皮肤的伤害有哪些？今天我们就把过度护肤这个话题详细来说一说。 对于过度护肤，我们更多接触到的是过度清洁这个词，其实过度护肤不止于此。使用太多种类的护肤品、进行繁重的护肤流程、护肤手法过重、清洁过于频繁等，这些都是过度护肤的行为。 拒绝过度护肤，这些损害皮肤的“护肤方法”，建议尽早改掉！ 过度护肤种类 过度护肤详细展开来说，可以分为以下方面。 护肤流程复杂，使用多样护肤品。很多人在晚间护肤的时候，喜欢将各种功效型护肤品涂抹在脸上，以此来达到解决不同皮肤问题的目的；日间护肤时，底妆步骤前涂抹隔离，妆前乳，防晒后再上底妆，导致脸上糊了太多层的化妆品，为晚间清洁也增加了难度。 频繁敷面膜，过度依赖面膜补水。我们会发现敷面膜后，皮肤即刻变得水润透亮，于是很多人会每天敷面膜，片剂的，涂抹的，不同功效来回切换着用，甚至有的时候片剂面膜上还要再加一层涂抹面膜，以达到所谓的护肤效果。 经常去角质。虽然说一般情况下，我们的皮肤并不需要额外的去角质护肤，但是皮肤有可能出现老废角质无法剥脱的情况，需要我们辅助护肤来帮助角质层完成更替。有些人会频繁使用面膜磨砂膏，清洁面膜，或者去美容机构做深层清洁护理，维持去角质行为后皮肤软糯亮白的状态。 过度清洁。这是我们最常接触的过度护肤行为。在没有化妆的情况下，使用卸妆油或者卸妆膏以起到所谓的深层清洁，揉出黑头的目的；过度迷恋二次清洁方式，洁面后一定要使用浸湿爽肤水的化妆棉来擦拭皮肤；经常使用洁面仪或者洁面刷产品，来达到洗干净脸的目的。 过度护肤伤害 上述这些过度护肤的行为，对于皮肤造成的最集中的伤害，就是皮肤屏障结构受损，这也是过度护肤后皮肤易敏感，甚至变成敏感肌的原因。 这些不恰当的护肤方式，一方面攻击着皮肤的屏障功能，另一方面对于皮肤角质层进行着过度剥脱。而经常敷面膜的行为，会使得角质层结构松散，导致皮肤屏障保护功能弱化；一系列过度清洁的行为，影响表层皮肤微生态菌群平衡，另外更会导致皮肤内保湿因子和皮肤油脂的过度丧失。 这些弱化屏障功能的情况发生后，皮肤的自我保护力降低，很难再抵挡住外界物质的刺激，致使皮肤水分流失严重，出现泛红，瘙痒，刺痛，红血丝明显等不健康的皮肤状态。 如何避免过度护肤 我们了解了过度护肤行为和过度护肤对于皮肤的伤害，那么更重要的是要尽量避免过度护肤的行为发生。 使用太多的护肤品，皮肤吸收力有限，很多功效成分并未有效利用；护肤品长时间残留在皮肤上，很可能发生长痘，闷闭口的问题。日常护肤时，我们在做好清洁，保湿和防晒的基础上，适度增加1-2种功效型护肤品即可。 日常清洁，切忌追求干涩的肤感，这种状态皮肤皮脂膜已经被严重破坏。平时化妆后，晚间清洁时可以使用卸妆产品；日常不化妆的情况下，无需使用卸妆类产品进行“彻底”清洁。像是洁面用工具，应尽量避免使用，对皮肤角质层进行过度摩擦。确实需要的，每周使用一次即可，另外要避免与其它去角质护肤行为同时进行。 对于面膜类产品的使用，每周进行2-3次即可。过量使用面膜并不能拥有更好的护肤效果。如果皮肤感觉过于干燥的，需要调整自己的护肤方式，观察是否有出现过度消耗皮肤油脂和损伤角质层的行为，另外可以使用滋润度更强一些的面霜产品和补水保湿效果好的精华类产品，改善这种皮肤状态。 皮果酱在最后要提示大家，也许有些小伙伴也在进行着过度护肤的行为，但是皮肤并未发生不良反应。因为护肤本就是个体化行为，每个人皮肤状态不同，即使相同的护肤方式也会产生不同的效果。 大家在日常护肤过程中，还是要充分评估自己皮肤的接受程度，不要一味地追求公式化护肤方式哦。