科学用酸能让你皮肤好上起码一个level 我每次推荐酸类护肤品我都是抱着一种有点纠结的心态 作为一个博主 让别人去用酸 一定会有很多人给你很多很好的评价 但是也一定会有人骂你恨你甚至恨你 因为一方面像一些闭口痘肌大油皮粗糙肤质 你学会用酸 长期真的能达到换皮的效果 收益真的不是普通成分能比的 另外一方面有的人目前的皮肤状况是实在不适合用酸的，或者用到了不适合自己的酸类产品，然后就过敏了烂脸了 当然换我 我也可能会去骂这个博主 所以今天就给大家讲一下这个酸到底用哪个 怎么用 给讲清楚 对你们好 对我也好 关于具体哪些成分算酸类成分是有争议的： 所以我就把几个市面上消费者通常认为属于酸类的成分拿出来说了 它们分别是水杨酸 壬二酸 VA 和果酸 然后果酸里面又分为乳糖酸 甘醇酸 至于乳酸和杏仁酸 参考甘醇酸即可 然后为了你们能一眼看懂这个成分是什么货色 我把每个成分在每个功效点上的强弱都给标记出来了 基本一眼就能看出来这个酸它符不符合你的肤质和诉求 1️⃣水杨酸 我一般推荐油痘皮使用水杨酸，它属于一线祛痘成分，能很好的疏通油脂堵塞 对痘肌来说有不错的抗炎效果 干皮我一般不推荐全脸大面积用 因为可能会加速干燥，你可以选择点涂 具体产品 入门产品选择上水和肌的水杨酸精华液 然后进阶惜玥的痘肌精华 最后是PURID家 当然如果你需要祛痘效果更好的水杨酸产品并且皮肤耐受的话，可以考虑悦木之源的这个 但是它只能点涂在痘痘上 2️⃣壬二酸 壬二酸抗炎 改善炎症色沉能力 祛痘上的能力会比较强 一般来说容易长痘 容易有痘印 玫瑰痤疮 黄褐斑 皮肤黑红的人群我会特别建议尝试壬二酸产品 尽量选择15%或者20%浓度的产品 因为这两个浓度临床比较多 壬二酸我一般固定就推荐初尹15%光甘草定和finacea这两只 局部点涂痘痘和痘印或者耐受情况下涂全脸都可以 3️⃣视黄醇 视黄醇最厉害的地方就是抗皱和改善一些光老化的色斑问题 属于涂抹抗老成分的黄金标准 其次它虽然不是什么强力祛痘成分，但是还是有一定效果的 所以一般除了有抗老需求的朋友我还会推荐一些油痘皮朋友去日常使用改善整体肤质 A醇你想入门的话可以考虑从0.1%左右浓度的产品去使用 然后如果你有极高抗老需求并且皮肤耐受的话 可以进阶到0.2 -0.3 然后是0.5% 1% 做A醇的牌子是很多的入门品牌像经典品牌露得清 适乐肤 国产的红宝石精华 HBN的晚霜也是不错的选择 再进阶一点可以考虑斯美凯 修丽可这种有明确浓度划分的专业品牌 像修丽可的话 0.3% 0.5% 1.0%的A醇都有的 就不需要你做太多功课去选产品了 4️⃣乳糖酸 乳糖酸是比较特殊在存在 保湿修护抗氧化效果会远强于剥脱角质祛痘的效果 有些牌子甚至是会出主打乳糖酸的修复精华的 这个成分是很适合敏皮受损皮比较干燥的肤质可以考虑日常用的酸类精华 不仅能让你肤质有提升 还能温和修护 乳糖酸产品我一般推荐芯丝翠家的比如胶水精华，它家应该是做乳糖酸产品最好的品牌没有之一 其次是衡化式的燕麦精华也是主打乳糖酸的，效果也不错 5️⃣甘醇酸/乳酸/杏仁酸 这个成分简单来说把你角质层中的老废角质 多余的黑色素全部都给扒掉 让你皮肤变的又白又嫩又光滑 对一些有闭口配方粗糙的朋友我都是首推甘醇酸产品的 一些高浓度的家用果酸产品也是能起到不错的刺激胶原蛋白抗皱效果的 果酸单独用祛痘效果一般，但是和水杨酸复配会非常不错 所以我之前是会让有抗老 美白 祛痘需求并且皮肤耐受的朋友晚上用一个这种果酸水打底擦一遍 可以放大你后续抗老 美白 祛痘产品的效果 具体产品 入门级别的话 欧玛的果酸水 惜玥杏仁酸精华 这种5% 6%浓度的会比较好 再低的话可能就只有保湿效果了 进阶一些效果更好一些 的话贝德玛的甘醇酸精华 zoskin的 GLYTONE的 TOPIX的都可以