最近有不少姐妹跟我反馈用某某防晒烂脸的问题，其实敏皮没必要死磕化学防晒和物化防晒。 化学防晒剂大部分以吸收UVA/UVB为主，通过共振离域作用将紫外线转化成热能，常见的像桂皮酸盐、胡莫柳酯、奥克立林、天来施、麦色滤、阿伏苯宗（染黄衣领）、二苯酮-3（致敏率不低，绕道），基本上都是复配出现。 这些防晒剂选择吸收高能量紫外线，以能量转换的形式，把能量以热能或无害的低能辐射释放出来消耗掉。 一般来讲这个过程不会损伤皮肤，还能防止高分子聚合物因吸收UVA/UVB能量而发生光分解。 但对热敏感皮肤来说，刚涂完防晒兴许还没感觉，在接触到紫外线以后，热能开始释放，这时候就有可能引起血管扩张，也就是脸红。 所以，如果当你每次涂好防晒，后续莫名其妙泛红发烫刺痛，就要注意是不是防晒霜主打化学防晒成分，占比越高越应该避免。 毕竟浓度不低的紫外线吸收剂对屏障脆弱的人来说还是有一定风险性的，尽管配方阻渗合格，持续使用也可能引发逆光疹。 虽然物理防晒的防护波段没有物化复配的防晒体系全，但涂防晒本来就不是完全阻挡紫外线，没必要为了抗光老化换来炎性老化，同样也是加速衰老。 皮肤对温度敏感、容易受热刺激发红的，通勤防晒还是建议选择以物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛）为主的产品，至少大多以散射紫外线为主。 而既敏感又长痘的肤质，除了油腻厚重的防晒容易闷痘，刺激性较大的防晒也会导致痘痘此起彼伏，问题肌肤的选择上都以温和轻薄为首要原则。 当然不止防晒剂，也要看具体配方，有些物理防晒霜的成分并不温和，用了还致痘。 相对好洗的物理防晒更适合屏障受损时期的敏感肌，而想要更好的防晒力或者防水防汗功能，也可以找到指数更高并且有防水膜的物理防晒。 平时不要盲目跟风，毕竟防晒用量多，对皮肤的伤害也更明显。 退一万步说，假设你什么防晒都不想涂，全用硬防晒也不是不行，只是大夏天的时候不要把脸闷坏，不然还是会加重敏感爆痘的，当然我更偏向防晒霜和硬防晒（打伞戴帽子）相结合的方式。 我自己这些年也买过很多防晒尤其纯物理防晒，图片是我试下来比较喜欢的几款。 （仅供参考，个体差异，不代表适合所有人） #如何看懂化妆品成分表##别让化妆品伤害你的健康#