很多人对于护肤里的抗炎成分关注点是很少的，但是“抗炎消炎”和“抗氧化”并称进阶护肤的两大基石。做不好这两件事，随便你怎么折腾美白、抗老、淡斑、去皱、修复、祛痘...都会事倍功半。 ⭐️那如何判断自己肌肤的炎症情况呢？ 除了已经肉眼可见程度的高烈度急性炎症，诸如炎症痘痘、红色痘印、红血丝、面部泛红敏感等等。想要查看肌底深处肉眼不可见的隐性炎症，不管是炎症区域还是严重程度，很遗憾，目前只能依靠visa之类能够检测肌肤真皮层毛细血管状态的匍匐检测仪。 但是如果你有以下症状，长痘（痤疮、特指红色炎症痘痘）、敏感肌，明明没晒太阳却黑了、怎么用美白精华做美白医美都白不了甚至反黑...那么十有八九皮下存在着不同程度的炎症。 ⭐️因此该怎么去缓解炎症这种症状呢？目前有两种方式： 📎第一，尽可能避免外界环境的各种因素对皮肤造成刺激。比如尽量不要暴露在强紫外线，少化妆，不要用过冷或过热的水洗脸等等；或者强化自己肌肤的耐受防御能力，这里需要的敏感肌的修复和皮肤屏障的建设。 📎第二，如果无法避免已经产生炎症反应的情况下，对肌肤进行消炎抗炎的工作。大部分是有着舒缓镇定抗敏类功效的植物提取物，譬如马齿苋提取物、金缕梅提取物，洋甘菊提取物，黄瓜提取物，橄榄提取物...还有一些更激进一点的类似水杨酸，红没药醇、甘草酸二钾等。 接下来是我用的一些抗炎修护的产品： 💚温和组——主打植物成分抗炎抗菌 ▪️朴诗泉洗面奶（金盏花+积雪草） ▪️悦木之源菌菇水（酵母菌发酵产物滤液+乳酸菌发酵产物） ▪️朴诗泉精华液（积雪草+金盏花） 💙试探组——主打有机成分祛痘修复 ▪️法国珍贵水（蓝桉+水杨酸） ▪️理肤泉b5面霜（乳木果油+泛醇） ▪️934神经酰胺保湿面膜（神经酰胺+尿素囊） 篇幅有限，先列那么多。总结一下就是抗炎主要把握一个原则就是抑菌+控油+抑制过度角化三大问题。