简单10步，教你安全挤痘痘！ 谁也不想脸上满是脓包的时候在大街上溜达， 作为一个皮肤科医生👩🏻‍⚕️，我需要告诉你挤出粉刺、痘痘的最安全方法， 请使用以下适当的方法去挤出粉刺或痘痘。 ⚠️注：不要在黄金三角区（鼻子，鼻翼，眉间）挤痘！ ↓↓↓ Step1：不挤压未成熟粉刺 在粉刺中央，应该有一个集中且成熟的白色脓液，不要去挤没有明显白色脓包的粉刺。 Step2：控制成熟的粉刺 痤疮的治疗一般需要八周，寻找专业人士👨‍⚕️定制一套符合你皮肤特质的治疗方法。 Step3：洗手杀菌 应使用一些抗菌肥皂，在挤粉刺前使用医用消毒产品去清洁手上的皮肤，避免感染。 Step4：用含水杨酸的洁面产品洗脸 使用水杨酸成分的产品，有助于从表面剥脱老废细胞，并减少发红和发炎反应。 Step5：洗个热水澡 如果你的痤疮中央有白色脓液，建议先洗个热水澡🛀，让毛孔微微张开，并保持至少五分钟。因为热胀冷缩的原因，一些成熟的粉刺通常会在淋浴时自行脱落。 Step6：在痤疮的每一侧上轻轻施加压力 先用皮肤消毒产品（酒精，碘伏）再次清洁，之后请勿使用指甲，而是用纸巾🧻包住手指，以保护皮肤表面免于被指甲刺破。然后，在粉刺边缘轻轻施加压力将脓液挤出。 Step7：未挤出稍后再试 如果两次尝试后丘疹仍未挤出，请等待六个小时之后再次尝试。⚠️千万不要尝试去挤粉刺中央还没有脓液的脓包，你只会使其恶化，并将脓液推入皮肤深处，引起更严重的囊肿。 另外，不要用指甲挖皮肤去破话未成熟的痤疮❗️因为表皮最上层的皮肤恢复更快，当脓包能停留在最表面的时候，不要伤害更深层的皮肤。 Step8：涂抹抗菌剂 例如过氧化苯甲酰或抗生素，这些成分可以帮助消除毛囊（孔）内的痤疮细菌。 Step9：不要碰痘印 清除痤疮后在皮肤上形成的痘印是皮肤愈合过程的一部分，所以让它自然的愈合。🍃经常触碰或挠它会增加疤痕产生的机率，并使整个痤疮的愈合过程更慢。 Step10：使用防晒 暴露在阳光下☀️会导致粉刺后出现色素沉着问题，请始终使用防晒霜。可以选择一些温和的物理防晒（氧化锌），遮住一些痘印并帮助消炎。 · 挤出粉刺后该怎么办？ 挤出粉刺之后，请让皮肤自行愈合。 如果再次发现白色脓液，请重复步骤3-8。 如果你不想一直洗热水澡，用热水蒸一下脸也可以，但是必须小心，避免热蒸汽灼伤皮肤。 ⚠️请注意，如果您是色素性皮肤，这10个步骤并不是非常适合，会导致色素沉着。