分享舞蹈系女大学生的祛痘方法+护肤日常！ 大三学生女22岁，混油皮，痘痘闭口熬一次长一次。所以来分享一下我的祛痘经验外加平常的护肤方法~废话不多说！开始啦~ - 生理盐水有消焱的作用,而且对皮肤也很温。拿医用纱布湿敷消炎,一次敷10分钟 ,不要等黄了再揭下来!洁面后拿盐水浸湿化妆棉在脸上按皮肤纹路轻轻擦拭一遍，可以让皮肤痘痘泛红的情况慢慢消退。这个生理盐水湿敷的方法真的屡试不爽~详细的再说一下吧： 把生理盐水取出来一部分放入医用纱布，放到冰箱保鲜层冷藏3-5分钟后，取出来敷脸，每次敷8分钟，多敷几次就好了，敷完之后用清水洗脸，注意保湿哦~ - 日常洁面的时候，油痘肌一定要选择氨基酸洗面奶，素影净透洁面乳的质地是流动性很强的蜂蜜质地的，用起来会更加温和，直接都能上脸，搭配起泡网泡沫更丰富哦~ - 关于日常生活习惯： 每天保证1500M的白开水( 能不要喝饮料就尽量不要喝饮料，忌碳酸! )白开水里可以放一些红枣枸杞菊花金银花之类的。 抗糖：高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素释放，进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料，不然痘痘会更加严重。坚持几个月，你会发现皮肤也变好了。 多吃含维生素A、B6的食物:含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺，消除痘痘。而维生素B6能保持皮肤光滑湿润。 多吃清凉去热食物:多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等，可以清热去火，利于痘痘消炎。 有空多运动，多锻炼，多出汗。促进新陈代谢，这样祛痘最健康。 - 方法分享到这里了。希望小红薯‍们都可以拥有好的皮肤，记得点赞呀~