就一直有很多朋友问我出油比较多的皮肤应该怎么护理，其实真没很多博主讲的什么“油皮天菜护肤法”之类那么复杂。 你把所有护肤品换成适合油皮用/带有控油效果的，脸上平时少糊几层就可以了。 比如你平时用的精华/乳液乳液换成清爽控油型的 防晒换成物理防晒剂占比高那种，因为氧化锌会吸附油脂，普通的化学防晒可能会加速皮肤出油。 最后一步再盖个控油哑光的散粉 如果脸几个小时后还是止不住往外冒油的话再备一款吸油纸，皮肤表面有明显油光的话就拿出来吸一下。 油皮进行适当的控油并非单纯为了美观，而是为了你自己皮肤好。 皮肤出油是因为毛孔下的皮脂腺分泌油脂，正常少量的油脂可以在皮肤表面形成形成一层皮脂膜，减少外界空气微生物细菌之类的之于皮肤的刺激，但是对于油皮来说，皮脂腺分泌出过多的油脂，远远超过一层正常皮脂膜的所需。 在面部表现出来就是油光满面，经过空气氧化之后会变得暗沉，皮肤变粗糙的可能性也增大。 油脂附在皮肤表面，给微生物营造了一个非常好的的生长环境，微生物让油脂变质+油脂氧化后对皮肤造成刺激，久而久之很大可能造成皮肤炎症、毛孔堵塞、屏障受损、水油失衡的问题。 油脂长时间堆积后造成的炎症和屏障问题，大家想必也都清楚会是什么，皮肤更加容易过敏、泛红等等一系列问题都会出现。 那什么样的控油乳液/精华是可以选择的呢？ BM肌活这款平衡控油乳控油试试看，我最早两年前就自来水推荐过了，早到我估计都没几个博主手里有它家这个旧版。 它有如下几个明显优点 1. 控油的同时兼具一定保湿能力，不出现拔干的现象，因为有些朋友的肤质属于又干又油那种，太过于控油其实对屏障反而不好。 2. 长期使用减少皮肤出油能力更好 主打的是蜂王浆和绣线菊提取物，蜂王浆（Acnacidol™ BG）可以减少痤疮丙酸杆菌的生长，抑制粉刺的生成，减少皮脂腺的活跃数量，调节皮脂腺分泌，以达到减少油脂分泌的效果，并且有研究表面长期使用后能持续地减少皮肤油脂的分泌。 绣线菊提取物是一种还原酶抑菌剂，有抗炎、控油、抗菌的效果，这两个成分联合，达到了控油的主力效果。 3.新版增加的亚麻籽提取物可以促进套膜蛋白、紧密连接蛋白的形成，强韧皮肤屏障，此外还有利于皮肤合成抑菌肽，减少微生物细菌在皮肤表层的生长，增强免疫功能，以及降低炎症因子TNF-α和IL-8的数量，更为日常屏障健康着想。 使用感方面是乳液偏啫喱质地，上脸后是哑光质感，基本上使用一次后就能感觉到皮肤出油明显减少，对于日常出油较多的肤质来讲，就是很合适的护肤品。 而且区别于散粉之类的物理吸附，长期使用可以让皮肤的屏障更加健康，从根源减少出油情况，油敏皮与又油的肤质同样可以使用。 最后就是我感觉这货比起普通的控油/乳精华来说非常不容易搓泥，拿来跟妆也不会糟糕。