今日笔记：皮肤受损，应该注意的事情 1、避免化妆，这样也不用卸妆，就减少了对皮肤的刺激。 2、尽量不使用防晒霜，如果在太阳天要出门的话，最好带上硬防晒，比如撑伞、戴帽子、穿防晒衣，等等。 3、用清水洗脸，最好不要用含有皂基清洁剂和sls或sles清洁剂的洁面产品，如果一定要使用洗面奶的话，可以用氨基酸清洁剂的洗面奶。 4、不要敷面，膜也不要用去角质的产品 5、早睡早起，规律作息，一日三餐吃好吃饱，每天要吃水果和蔬菜 6、在饮食上要避免高糖分的食物