从健康皮变敏感肌 她到底做错了什么？ 🍒前段时间我一个朋友找我咨询护肤问题，我很惊讶她之前是油耐肌，为什么变成了敏感肌，而且程度还不轻，仔细询问之后我整个惊呆了……我不知道还有多少人和她一样，那么认真往下看一看，希望能救一个是一个。 💢事情的开头是从祛痘刷酸开始的。 刷酸对油痘肌有利，能够清理毛孔平衡油脂这是没错的，但是选择产品是要根据个人的耐受程度来的，并且频次需要控制，这位朋友最初犯的错误就是盲目选择高浓度酸类（30%果酸），并且频次过高。很显然的，她逐渐开始了刺痛，这个时候她停用了，但是她又接着掉进了另一个误区。 💢空气质量不好加上脸上油脂多，黑头多，所以清洁面膜停不了。（❌） 还记不记得几年前的时候各种品牌的清洁面膜产品突然爆火大卖，然后某书非常多推广功课，这位朋友也是动心者之一。她购入了相当多的清洁面膜体验装，最后尝试后选择了科颜氏白泥。科颜氏白泥对油耐肌其实是个不错的选择，清洁能力不错而且刺激性也不算很高，但是这个时候这位朋友在连续用高浓度酸的情况下屏障已经不够健康了，而且她相当头铁，泥膜干搓掉再洗，这对角质层的破坏是相当大的，频次她也依旧没有控制好，一周2次这个时候对她来说已经太频繁了。 其实你的脸并没有你想象的那么脏，对敏肌而言清洁面膜其实是一件可有可无的产品，即便是要用也要控制好频次。日常的清洁步骤和使用一些代谢角质的产品比如酵母类酸类等已经可以满足清洁需要了。 💢去黑头鼻贴效果惊人，可以撕掉很多黑头，所以要经常用（❌） 撕拉鼻贴也有一段时间爆火，几乎所有人都买过吧，倒不是说完全不可以用，黑头多且皮肤耐受的情况下，是可以用的，但是频繁使用对毛孔的影响是负面的，况且你以为的黑头也许并不是黑头，脂质微丝的存在是很正常的，无需理会。去黑头也有更温和的方式比如荷荷巴油。在频繁使用撕拉鼻贴后，这位朋友又拥有了毛孔粗大的红鼻头🌚 💢湿敷大法好，每天湿敷收获好皮肤（❌） 也是不知道从什么时候开始某书都开始流行湿敷了，并且是万物皆可湿敷，推荐用不完的化妆水都拿来湿敷（PS这真的不是商家的销售陷阱么）湿敷不是不可以，但是选择的产品，湿敷的时间，使用的频次都是有一些说法的，我这位朋友典型听话听一半，拿酒精水不断补充敷半小时，而且每天来一次，不断破坏肌肤屏障，我真的头大…… 我个人是不建议湿敷的，咱也不是买不起好面膜是吧……面膜功效肤感什么的选择余地多的是，何必专注爽肤水当面膜。如果你真的有用不完的化妆水那你要避免诸如酒精、酸类一些成分的，五分钟左右的湿敷就可以了，避免过度水合，使用频次也不要过高。 💢事情发生到这里已经无法挽回了，经过她几年如一日的努力护肤她终于把自己从耐受皮作成了敏感肌，花钱花出反效果的典型🌚🌚🌚 🍒🍒🍒 针对她的情况我给出了几点修复敏感的建议： 1🌼 首先就是要停用所有刺激性的产品，她目前的情况不宜再使用酸类、清洁面膜、撕拉产品和湿敷。 2🌼 减少洁面频次，尽量只用温水洁面，温水也具有一定的去油力，还能保留一部分皮脂，对敏感修复是有好处的。如果一定需要洁面也要选用氨基酸或者APG表活之类的温和成分。 3🌼 停用带有角质剥脱功效的产品，包括酵母水，比如神仙水对一部分敏感肌是有负担的，酵母类敏感肌一般可以承受，但是敏感比较厉害的话就需要视情况而定了，停用是比较安全的选择。 4🌼 尽量采取硬防晒，一旦使用防晒就要考虑成分刺激性以及卸妆的问题，这是比较难权衡的，如果硬防晒可以解决还是硬防晒更方便。一定要用防晒霜的话我推荐薇诺娜和美帕，对敏感肌这一块专业度还是比较高的。 5🌼 精简护肤，停用功效性产品，美白祛痘抗衰一类的精华建议敏感好转以后再酌情使用。 6🌼 做好修复，推荐角鲨烷、B5、神经酰胺、积雪草、马齿苋一类的成分。产品方面那就太多了，敏感肌市场很大，很多牌子都有好产品。个人推荐一下雅顿金胶，绽妍安润精华，薇诺娜和珀芙研玉泽的舒敏线产品，b5精华那就太多了，言之有物、菲洛嘉、理肤泉、百植萃、惜玥等等都可以。