如何有效改善前胸后背的痘痘？ 夏季前胸后背、肩颈部位的痘痘是困扰很多人的一大难题。这些位置类似“痘痘”形状的东西，大概有这样几种可能性：细菌性毛囊炎、真菌性毛囊炎、细菌性毛囊炎/真菌性毛囊炎伴发痤疮、痤疮。 1.【细菌性毛囊炎】： 开始是红色丘疹，后期丘疹顶端形成小脓包，通常伴随有红肿热痛感，无明显瘙痒，一般为绿豆到黄豆大小。常见由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起。湿疹、糖尿病人身上较多见。 轻微情况：可以使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 严重情况：可能需要配合口服药物，建议遵医嘱服用。 2.【真菌性毛囊炎】： 形状大小差不多，色泽明艳，分布密集的丘疱疹，常数十至数百个散在或密集分布，疹间有正常皮肤，可能伴随瘙痒，出汗后可加重，一般不刺痛。常发生在胸、背、肩、颈。温暖、潮湿地区和季节高发。机体微环境改变、免疫力低下等、男性、多汗体质、皮脂腺分泌旺盛者、抗生素糖皮质激素滥用等是产生的原因。 轻微情况：使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、***苄唑乳膏等清洗或者涂抹。 较严重及全身性：可能需要配合内服抗真菌药物，建议遵医嘱服用。 ✓ 以上两种皮肤疾病可能伴发痤疮，也可能独立存在。最好的方法是应尽早去医院进行细菌及真菌检测，查清楚病因后更容易对症下药，治疗效果更好。如果暂时无法去医院就诊，大致可根据以上描述以及这个部位是否疼痛、瘙痒，并且在出汗后加剧来进行判断是毛囊炎还是痤疮。其中细菌性毛囊炎可伴随较明显的红肿热痛，而真菌性毛囊炎可伴随着不同程度的瘙痒。 3.【痤疮（痘痘）】： 而前胸后背单纯的痤疮（痘痘），一般不会有明显瘙痒，可能轻微疼痛但不会刺疼或大面积的瘙痒疼痛，一般会有粉刺，出汗后一般不会加剧瘙痒。 背部痤疮处理方法与面部痤疮没有太大区别。不严重、日常维持时，可以使用含酸类沐浴露+酸类产品来疏通清洁，酸类沐浴产品有：霸王柚柚清肌沐浴露（水杨酸+果酸，浓度不高）、Kimtrue果酸沐浴露（4%果酸+少量水杨酸）、露得清葡萄柚水杨酸沐浴露（2%水杨酸）。 使用这类产品时，在有痘痘的部位，适当多停留和揉搓，不要刚涂上就洗掉。如果自己触碰不到后背，可以买个洗澡刷。 而酸类产品有：简单叶子水杨酸棉片（多种浓度可以选）、珀莱雅多酸面膜（用于后背耐受后可以不洗掉）、宝拉珍选2%水杨酸身体乳（比较轻薄）。 背部肌肤相对更容易耐受，想要效果更好，可以直接使用药膏，可以从阿达帕林开始尝试使用，之后可以尝试维A酸乳膏、他扎罗汀等。 （在背部使用祛痘药膏时，要额外提醒大家注意：不是长期使用维A酸的人群，如果用手去给自己、给别人背部涂了药膏之后，需要注意洗完手之后，再去碰自己的脸、眼、脖子部位，不要直接就给自己这些部位涂抹护肤品。否则有可能因此而引起皮肤不耐受，尤其是使用他扎罗汀时要多加注意。） ✓除了以上这些缓解手段外，想要尽量避免前胸背后及肩颈部位的痘痘、毛囊炎等，在日常生活中还需要注意到这样几点： *注意控制脂肪含量过高、糖类含量高等食物的摄入； *避免出汗过多，保持衣物舒适吸汗透风易干，不要太厚重，健身或剧烈运动出汗后及时冲凉擦干，保持毛囊炎易发作部位的干燥； *夏季床单、枕套可以考虑冰丝、亚麻、凉席等质地，能够适当降温； *生活健康作息保持健康，适度锻炼身体，以不出汗为佳，避免使用暴汗服等，避免汗蒸等。