收到不少👭私信，问皮肤状态不好如何护肤。很多时候，你不知道咋护肤，大概率是因为问题太多搅和在一起无从下手，比如同时有敏感/泛红、爆痘/脂皮、出油/干燥等等。其实问题太多，恰恰说明主要矛盾有且只有一个：皮肤屏障受损。 虽然找到了根源，但对于屏障修护，不同肤质和问题侧重点不同，用错产品可能适得其反。所以我一直在想有没有不分肤质，且能同时对付敏感、爆痘、外油内干等诸多问题的打包📦方案。 想了好久终于有了答案：保卫皮脂膜+保湿稳屏障+温和促代谢，具体到产品三个就能搞定。和个性化方案比，这个组合针对性没那么强，但稳定皮肤、把N多问题简化成1个再定向突破，还是有把握的。 1⃣️一支温和洁面 皮脂膜从来不是我们的敌人，干皮如此，油皮亦是如此，见过太多油皮因偶尔长痘，误以为是清洁不到位拼命洗脸导致狂爆痘的。真相是：皮肤表面的皮脂不难洗、毛孔内的油脂洗不掉，过度清洁去不了黑头搞不定痘，只会削弱皮脂膜、扰乱微生态、加速脂质流失（屏障三杀⚠️！这也是我从来不写泥膜和皂基的原因。干皮👀无泡温和洁面，油皮氨基酸类洁面，痘肌水杨酸洁面。 2⃣️一支修护屏障的舒🔥精华 Y症本质上是应答屏障对刺激的反应，屏障健康了Y症自然缓解，只舒🔥不修护就是隔靴搔痒。 干敏/油敏👀Acaderma绿洲精华，之前写过，不少粉丝反馈用了敏感得到缓解、皮肤稳定很多。小花风车子叶、油橄榄叶和积雪草三🌳提取物下调IL-6/8、IL-1a和TNF-a等🔥因子短线舒缓，β-葡聚糖、泛醇、甘露醇等🍹式长线修护。 痘肌/脂皮👀碧欧泉小蓝瓶，5%透明颤菌发酵产物本身对特异性皮Y就有缓解作用，复配二裂酵母和酵母提取物修护微生态屏障。除了气味略像口水、有酒精重敏可能会刺痛，其他没啥槽点。 3⃣️一支PHA乳霜 很多时候屏障修护不好，是皮肤缺水、代谢变慢，细胞摆烂偃旗息鼓。而AHA/PHA类似健身教练，督促细胞干活重整旗鼓。相较AHA，PHA更温和更保湿，一边让破烂角质走人，一边重建健康角质，顺带把屏障受损导致的干燥解决掉。此外它对闭口、痘痘、脂皮也都有改善。 PHA曾是芯丝翠专利（葡糖酸内酯、乳糖酸、麦芽糖酸，但复配促渗还是有讲究的，想稳定体验PHA之美好的话，还是优先考虑它家Restore系列，具体你们往前翻翻。