抗氧化、抗炎可以一步到位吗？ 不冲突！防御本是一家人，特别是在皮肤没有大毛病的时候，精准选品确实可以做到“多管齐下”，轻松适配不同阶段： 【图1－2】健康状态综合防御 （温和稳定不翻车） 【图3】轻度泛红但尚未处于敏感阶段 【图4】锦上添花加强型 原理讲过很多次了，这几个“抗”从机理上说重合度关联度本身就很高，很多抗炎剂本身也是抗氧化剂，或者说主要通过清除自由基发挥抗炎作用，也有把这些成为“第二道防御屏障的”说法。 【健康稳定状态】虽然我是轻耐肤质，但更追求日常用的产品要足够稳、可持续，如果产品和肤质的耐受度不适配，一边各种抗、一边又刺激、损伤，没有意义！ （p1) 如果选择适合天天用的VC，我还是会以中低浓度的为主，最近一段时间用仙丽施7.5%的这个上头，下周会出单篇写一写；高浓度衍生物去年最爱用的是SVR C20，油皮的时候觉得腻，现在秋冬用则刚刚好~ 复合复配C（多重衍生物+维他命/植萃综合抗氧化剂）还是老伙计TOPIX用的最多，三年爱用没跑了，适合肤质广、好搭配不挑技术不容易出错，非重敏和敏感期间都可以； 不光是抗氧化实力战将，本身也能直接抗炎（加上抗氧化 的间接抗炎），重点是选对适合你的浓度、技术和整体配方！ (p2) 非VC系也有不少防御性能不差的，百植萃艾地苯精华熬夜/黄体期或者其他暗沉、脸黄明显时用效果显著；AC的隐形防御是一套综合防御“黑科技鸡尾酒”，高度适配对着电脑连续码字工作状态，但有点挑耐受度，有敏感肌反馈刺痛刺激。 —— 【轻泛红但还没敏感】这个阶段属于“进一步怕出错、退一步又不甘心”，但其实有很多既能抗红（抗敏/抗炎）又能抗氧的成分，比如绿茶、白藜芦醇、橄榄叶，低浓度VC其实也行~ 而且这几年的大趋势是很多抗氧化精华里本身也喜欢复配各种抗敏抗红技术，敏感肌稳定期也可以参考！ hold得住欧玛橄榄这个抗氧抗炎抗红可以“一步到位”，它的功效数据抗氧化和控油能力真的是意外惊喜了；hold不住也有其他选择，譬如国产安修泽、研译这些个橄榄的区别具体可以参考：网页链接 TOPIX三重除了搓泥哪儿都好，用绿茶刺痛发红（防腐剂缘故）的也可以换成三重试试；如果实在困于搓泥这点，可以试试类似的acderma绿洲。 高能小棕瓶急救可能有点鸡肋，但“又需要抗红稳着状态、又想抗暗沉提亮、抗光老化”这个阶段其实是刚好的！ 野兽新品42喷雾，如果说有个产品和我的抗炎理念完全一致，目前除了它我找不到第二款了，直接放在洁面旁边的待遇，已经养成了洗完脸马上喷一层打底的习惯！ —— 【锦上添花加强型】预算有限的可用可不用，但用了总比不用好~主要是一些“深层次”修护、改善皮肤耐受力的类型： 以老伙计TOPIX SRS为代表的“DNA修复酶”技术路线，以及以ZO紧致精华（非猛药好上手）为代表的保护并激活胶原综合技术路线，主要用于稳定期加强修护光老化及炎性老化损伤； 以原力为代表的“基底膜修护”路线，主要用于不太稳定期加强屏障深层修护。 miamaja的选择