『我的A醇进阶之路』 A醇/视黄醇是目前对我皮肤改善最明显的成分没有之一，特别是高浓度A醇，抗老、美白、收毛孔、平滑肌肤它样样都行。目前A龄一年多，0.5%已毕业，1%耐受中，在此期间积累了一些经验来分享给大家。 - 🌻如何建立A醇耐受？ ▫️一定要从低浓度开始尝试，不要一开始就上0.25甚至0.5，A醇的不耐受反应具有延时性，很多时候用上三天以为自己没事，一周之后痛到怀疑人生。 ▫️用量尽量小，并且最好隔一两天用一次，等用上一两周没问题了再逐步提升频率。换更高浓度产品时也是一样。以个人经验来看0.3跨越到0.5是一个比较大的坎。 ▫️温和清洁（甜菜碱APG表活）、温和刷酸。用烟酰胺、姜黄素等抗炎类产品打底可以减小A醇的刺激性。早C晚A的C可以换成更稳定更温和的VC衍生物。 ▫️出现轻度拔干、反黑、脱皮的时候不要惊慌，这些都是暂时的，此时也无需完全停用A醇，适当减少频率即可。我在用修丽可0.5时脱完一层皮能明显感觉到皮肤变细腻，但也不鼓励大家过于激进。如果出现刺痛、红肿、大面积脱皮等比较严重的情况立即停用A醇，并停掉所有可能会刺激的产品如各种酸、精纯VC、美白猛💊等，持续用保湿修复类产品修复皮肤屏障，等恢复正常再继续刷A。如此反复直至完全耐受。 - 🌻无法耐受A醇怎么办？ 如果本身是敏感皮，应先以肌肤维稳和修复屏障为主，等皮肤不敏感了再来尝试A醇。如果本身并不是敏感皮，但经过多次尝试还是连入门A醇也无法耐受，推荐使用其它VA衍生物，如补骨脂酚或人工合成的HPR等，这一类成分绝大部分人群都可以放心使用。 - 🌻下面来说说我这一年多使用过的A醇产品，使用心得如图2-5，清单如下： - 无需建立耐受 ⭕️Sunday Riley Luna油 ❌Allies of Skin夜间美白精华 - 入门 ❤️Algenist视黄醇精华 ❤️Murad视黄醇精华 ⭕️ Sunday Riley A+精华 - 进阶 ❤️SkinMedica视黄醇0.25 ❌ 倩碧VA安瓶 - 中高阶 ❤️修丽可视黄醇0.5 ⭕️醉象视黄醇面霜 - 最近又入手了ZO抗老系列的A醇0.5（图6）来接替醉象，等我用一用再来反馈。产品信息不一定都准确，欢迎大家批评指正，也欢迎大家来给我种草拔草。 - 以上 2020.05.14