哈喽美眉们~ 换！季！期！他追着来咯！！！ “湿冷”冬季，脸上干到起皮？皮肤动不动泛红冒痘？ 一直觉得是秋冬皮肤太干了，导致反反复复反反复复…10天有7天都在“烂脸” - 📣敏肌！敏肌！ 出现起皮的话就要注意啦！ 不要一干燥就想保湿保湿，缺课了宝宝们 频繁烂脸，可能是屏障受sun，要先xiu护再做保湿。 - 👇如果屏障没有影响，那么可能是以下原因： 🍄脸部起皮 🌀原因一：天气变化 空气中的水分急剧下降，体内的身体代xie减慢，皮肤角质层的水分也会相应减少。 皮肤的保湿系统由内到外的保湿作用可以依次归纳为：捕水、锁水、活水和储水。 简单来说就是，皮肤帮助细胞从外界捕捉水分，这就是铺水。 当角质层含水量低于10%，皮肤可能出现粗糙、暗沉、脱屑、干裂等问题，因此保湿功效必须基于健康皮肤结构。 🌀原因二：身体补水量不够 在日常生活中，所有的水分都是通过直接引用水或者从食物中获取经过消化道进入到血液循环系统，再运输到皮肤，维持正常的机理活动。 从身体里向表皮扩散，形成水分的梯度分布，为保持合理的水分，一定要饮用足够的水。 正常成年人每天饮用的水应在 1.8~2升左右（💦敲重点：喝水喝水喝水） 🌀原因三：水油不平衡 水油平衡是指肌肤处在不油也不干的理想状态。 肌肤的PH值平均处在5.8的弱酸环境中🌿 除此之外的状态都是水油失衡的表现。 水油不失衡会导致皮脂膜不健全、干燥蜕皮等问题。 作息、饮食不规律；压力过大；湿度温度变化，都会引起水油不平衡。 ❓那么在冬天保持我们的皮肤清清爽爽不干燥， 可以做哪些措施呢？ 🔎答： 1️⃣保持室内湿度 2️⃣使用温和的洗面奶和洗浴产品 3️⃣避免过热的水温 4️⃣多喝水 5️⃣使用保湿产品 6️⃣避免频繁使用去角质产品 7️⃣外出时做好防护 📝总之，冬天皮肤干燥需要加强保湿和防护，选择温和的洗护产品，保持室内湿度，多喝水，使用保湿产品等措施可以改善皮肤干燥的问题。 🎀希望姐妹们能过好每一个冬天呀~ 部分理论支撑来自：《保湿四部曲——从皮肤生理学到解jue方案》