痘痘肌分，干皮痘痘和油皮痘痘，平时不只护肤上要注意，饮食方面也要注意，如果特别严重的话(痘痘连成一片)那就需要去医院了。 1.饮食方面，不要吃甜食(糖，蛋糕，冰淇淋之类的)，不要吃油腻的(炸鸡，辣椒油等)，也不要喝纯牛奶。平时注意饮食清淡。 2.护肤方面:清洁一定要到位(洗面奶挑适合自己的，氨基酸洗面奶固然好，但皂基的也不是不好，皂基洗面奶清洁力强，只要不是敏感肌，一周可以适当用两三次，痘痘肌更建议用氨基酸洗面奶，皮肤耐受的，也可以适当用皂基洗面奶)，水乳推荐用芙清，善草纪茶树水乳等，实话说，芙清我才用，效果是真不错，护肤品中排第一(适合中度痤疮，干皮油皮都适合)，善草纪茶树水乳也很清爽，适合油皮痘痘，不过花粉过敏，精油过敏的不要用(当然，干皮痘痘也可以，后期涂个面霜)，长痘期间，不要用任何有功效的产品(如:美白，抗皱之类的精华)，面霜不要选择厚重感的，在家可以选择不涂防晒，如果出门晒太阳，一定要用防晒，用纯物理防晒，但需要卸妆。建议没事不要出门。 3.如果是特别严重的痘痘，不要用洗面奶，用清水洗脸，不要敷面膜，去医院让医生看看。 4，祛痘印:红色痘印不要着急祛，这表明你的炎症还在，所以需要抗敏消炎，不需要用功效型产品。如果痘印不红，就可以用高浓度VC(10%～20%)，VC衍生物，熊果苷，烟酰胺等美白成分的产品(淡斑的也行)，最好再加积雪草修护，因为痘痘会复发。