十年老油痘皮告诉你:搞定黑头其实并不难（通俗易懂有手就行，全流程超详细2023版） 每天都有很多朋友问我，黑头这个东西到底怎么搞，为啥你清理黑头清理的那么轻松…… 其实我跟大家讲过很多次，处理黑头不要想着一劳永逸，就是要一直控制，打个比方：脸上的皮脂腺如果不通畅了，就容易出现各种黑头白头“脂肪粒粒”，憋的严重了，闭口粉刺爆痘就要把脸皮搞得着急上火……酸的作用好比促进皮脂腺的疏通排泄，毛孔排油通畅黑头白头粉刺颗粒自然会消失~ 1⃣️ 一定要分区护理！ 额头鼻子就是皮肤天生出油就多的地方，护肤必须遵循皮肤自身的规律，鼻子的护理核心就两字:排油！ 要让油排的顺畅，就不会长黑头白头，哪怕是大油田毛孔也是可逆好收细的，一旦堵满了脂栓（老废角质碎屑加微生物混合成的垃圾堆）就不那么好清理了 - 2⃣️坚持用酸不等于每天都用：浓度高的酸一周1－2次，低浓度的2－3次 春天夏天黑头长的快的时候2－3次甚至每天一次，秋冬黑头没那么多又容易干燥起皮咱们就每周1－2次；当天用了VA或者A+酸类毛孔精华的话，就不需要单独用酸…… 刷干净鼻头不是看谁用的多用的浓度更高，每年都有湿敷酸敷到鼻头又油又脱皮，鼻翼泛红又刺痛黑头还纹丝不动找我来修复屏障的 如果你黑头真的严重到任何家用酸都搞不定，去正规????做几次深度的水杨酸➕清理，把所有垃圾清出去一遍之后再回来家用酸维持 【细节一】 从少到多慢慢加，快要脱皮了就是警戒线！ 新手可以先从每周1－2次涂圈开始，觉得去黑头速度力度过于弱，再慢慢往上加，感觉到要起皮了就停，然后隔三天重新再用就要降低频率，比如每天一次改成隔天一次，大部分油皮混油皮秋冬可以参考下：每周两次2%水杨酸这个频率，基本是OK的 【细节二】在家用酸不是刷酸，不是必须厚涂or湿敷！ 像我每次直播给大家展示的，如果我涂鼻头无包裹2%水杨酸精华，只是指尖蘸取那么几滴然后点涂就足够了，新手还是推荐从缓释水杨酸面膜入手，比如超分子or立体水杨酸，大概薄涂个一层，10分钟后洗掉这样去用，你可以放在每周洗澡后用上两次，吹完头发正好洗掉，再选一天洗澡后用泥膜或者鼻贴导出，这就是最简单的每周黑头护理模式 【细节三】玫瑰皮鼻头泛红还爱长红包的可以问下你的DR适不适合用壬二酸，可以从有抗红复配的壬二酸用起，特别敏感怕酸的一开始可以混合修护乳霜；脂皮鼻头爱脱皮又有黑头的可以先从bld三七开始，全脸涂完鼻头多来一丢丢就行 3⃣️清黑头+收毛孔步骤一定要对！！！ 我发现80%的人黑头没搞好鼻子还受损都是因为步骤搞错了，这个顺序千万不要弄混：先用酸把堵的死死的疏通开，再用泥膜也好鼻贴也好或者卸妆油清理掉黑白头颗粒，这两步甚至不需要同一天用，你一三五用酸，周末用下泥膜效果都会很好 不用酸直接用泥膜肯定啥也导不出来，把皮刮破了都没东西，但是光用酸不配合导出也不行，好多人用酸用的都脱皮了结果变成白头一颗颗都已经炸开了，一涂防晒底妆整个鼻子都是白点，但就是不出来，因为就差最后那一下导出的步骤！（会用粉刺针细胞夹的也可以直接夹出来，但我不推荐铲皮机，很多鼻翼泛红一上妆鼻头脱皮的都是铲皮把屏障搞坏的 导出以后毛孔不是有那种黑洞洞嘛，后面的步骤也很重要：不需要买单独的湿敷水，选一个适合你的毛孔收敛控油精华，清理完黑头or白天控油都涂它就行了（科瑞肤或者灭霸这种猛料毛孔精华不适合每天涂，最好再买个温和的比如朵妈时光or王不留行or Purid 平衡来接班） 【擦酸前后到底要涂什么】 如果很担心脱皮刺激的，可以在涂酸之前打底先铺一层质地轻薄的修护水或者精华液，我一般是洗完脸全脸先来一层，然后T区擦酸基本不会刺激 擦完酸包括洗掉酸膜之后尽量别用油腻的乳霜，好不容易疏通了又有被堵上的风险，只要你酸的浓度、用量用的对，还是涂一次打底那一步的舒缓精华就够了，特别敏感的可以用10%B5做个收尾 － 详细流程：早上洗脸揉一揉鼻周，混干皮T区来点洁面就够了→T区用控油收敛水or精华→控油毛孔妆前打底、不化妆也可以盖散粉收尾 →每天晚上洗脸卸妆也是鼻头多揉揉，如果一天下来鼻头上都是白头颗粒卸妆直接先清理掉一部分→ 洗完脸鼻头鼻梁涂适量的你能耐受的酸，每天一次or隔天一次or一周两次根据黑头生长速度来调整，特别敏感的可以擦个清爽不封闭的修护精华打底→不擦酸那天涂控油收敛精华 →每周洗澡后鼻贴or泥膜喜欢哪个用哪个（脂皮玫瑰不推荐碱性鼻贴）→导出之后继续擦收敛毛孔精华 【每个部位图三的手法（超级详细）】网页链接