牙齿花了几万块，才领悟的敏感牙齿护理经验 其实敏感牙齿不是天生的 都是因为我们日常生活不注意的细节造成的 只要把这些坏习惯改掉就能扭转乾坤 ​ 1.减少外界刺激 比如用牙起瓶盖、嗑榛子、接触过硬的东西 都可能导致牙齿隐裂 直接空口喝冰水、冷饮等过凉的东西或者 柠檬汁、苹果醋、碳酸饮料等酸的东西 可能刺激、酸蚀牙齿 （正确做法是用吸管，喝完漱口） ​ 2.正确刷牙 现在网上很流行 那么老大一个刷头的牙刷，说什么省心省力 其实小头牙刷更适合牙齿不太健康的人群 尤其是牙缝大、有智齿的人群 可以更好的照顾到缝隙以及边边角角 软毛牙刷摩擦力更小，不会过硬损伤牙齿 ​ 3.定期检查 很多姐妹畏惧去看牙，总觉得逃避可以解决一切 你越拖下去问题只会越严重 趁还能挽救，早解决少受罪，少花钱多省心 ​ 我很庆幸我的家庭教育从小就很重视口腔健康 我在2010年左右就戴了牙套 从小家里用的也都是几十r到几百r的贵价牙膏 真的和超市里那些几块钱的有云泥之别！ 最近我家用的比较多的是这个米睿德头等舱牙膏 我强烈建议每一个敏牙都试试！ 人家叫头等舱牙膏，是因为他真的是 多家高端品质航空指定的头等舱客人专用品牌 偷偷告诉大家，他家的牙膏在德国 都是放在💊店🦷🏥售卖的哦 ​ 米睿德头等舱牙膏作为一款专业脱敏牙膏 成分的添加上是丝毫不含糊 添加了30%羟基磷灰石+柠檬酸钾 不仅能够即刻舒缓绷紧的牙神经 并且填补各种看不见的牙本质小管、小孔孔 让你牙齿能更好地应对外界刺激 1450ppm氟化钠+天然木糖醇 可以减少龋齿的出现，抵御🦷菌斑 RDA30超低研磨物理摩擦力小，不伤牙 不含SLS，不会伤及口腔黏膜 ​ 这种专业的牙膏用法也跟普通开架牙膏略有不同 日常每次刷完牙，微微漱口，残留一点牙膏 让其附着在牙齿表面继续工作就可以！ 千万不要冲的干干净净，不然真的有点浪费！ ​ 当牙齿非常不舒服，发酸或者被刺激到之后 直接怼一坨抹到牙齿表面，当急救“面膜”用 总之不要把他当普通的“牙齿清洁剂”就可以啦！ 你真的会打开新世界大门！ 坚持每天用，喝冰吃辣🦷再也不疼了！巨好用！ 希望大家都拥有健康的口腔，健康的牙齿！